Valmennuspalvelut yrityksille ja yhteisöille!
On sitten tavoitteena kilpailumenestys, hyvinvoiva arki tai iloinen itsensä haastaminen,
on matkalle helpompi lähteä hyvien tukijoukkojen kanssa.
Luotan yhteisön voimaan tavoitteiden saavuttamisessa. Siksi palveluni keskittyvät ryhmävalmennukseen; huomioiden kuitenkin yksilöiden ainutlaatuiset lähtökohdat. Kaikessa työskentelyssä minulle on tärkeää asiantunteva, ihmisläheinen ja innostava kohtaaminen!
Katso alta yhteenvedot palveluista eri kohderyhmille ja räätälöidään juuri teille sopiva paketti!
YRITYKSET JA TYÖHYVINVOINTI
Yrityksille on tarjolla työssä jaksamiseen, yleiseen hyvinvointiin ja palautumista tukeviin elämäntapoihin keskittyviä palveluita.
Sykevälivaihtelu -mittaukset palautumisen arvioimiseksi
Luentoja ja yhteiseen keskusteluun pohjaavia työpajoja terveellisten elämäntapojen ja yleisen hyvinvoinnin teemoista
Liikuntatuokioita tai -valmennusta yhteisöllisyyden ja hyvinvoinnin lisäämiseksi
URHEILUSEURAT JA JOUKKUEET
Tavoitteellisille urheiluseuroille tarjoamme lisäpalveluita päivittäisvalmennuksen tueksi.
Erityisosaamistamme ovat kestävyysurheilu, fysiikkavalmennus sekä
urheilijan hyvinvoinnin ja palautumisen tukeminen.
Sykevälivaihtelu -mittaukset palautumisen arvioimiseksi
Leiripäivät ja -viikonloput sovitun teeman ympärillä
Luennot ja työpajat valmennuksellisista teemoista
Laktaattitestit kenttäolosuhteissa, yksilöpalaute sekä yhteenveto ryhmän vahvuuksista ja kehityskohteista
YKISTYISET RYHMÄT JA KAVERIPORUKAT
Kaipaatteko kaveriporukalle innostusta ja
opastusta yhteiseen liikuntaprojektiin? Meillä on tarjota
valmennusta positiivisella, innostavalla ja asiantuntevalla otteella.
Ryhmävalmennus esimerkiksi juoksutekniikan, voimaharjoittelun tai suunnistuskoulun parissa
Laktaattitestit kuntotason määrittämiseen ja harjoitusohjeet testin pohjalta